soutien psychothérapeutique

Ancre 1

Pourquoi consulter ?

Que vous soyez salarié, indépendant, en recherche d’emploi ou encore étudiant, dans votre rapport au travail, vous pouvez ressentir :

Un mal-être diffus, une souffrance
Un stress important, un épuisement, les prémisses ou les conséquences d’un burn-out
Des difficultés professionnelles liées à :
- Une réorganisation dans l'entreprise
- Un changement, une dégradation de vos conditions de travail
- Une intensification de votre charge de travail
- Un manque d’autonomie, de reconnaissance ou encore de soutien
Des difficultés relationnelles :
- Conflit avec vos collègues ou votre hiérarchie
- Harcèlement
- Violence, agressivité
Un déséquilibre entre vie privée et vie professionnelle

Vous vivez une situation qui vous semble tellement difficile qu’elle en est devenue « im-pensable ».

Comment allons-nous travailler ensemble ?

Pas à pas, nous explorons ensemble votre vécu et vos ressentis afin de :

Comprendre l’origine de votre mal-être et le point de rupture
Analyser les mécanismes qui ont abouti à cette situation
Evaluer les répercussions sur les différents aspects de votre vie : personnelle, professionnelle, affective, sur le plan de la santé, …

Au travers de plusieurs séances, nous abordons tous les sujets en lien avec le travail :

La description de votre métier et votre environnement de travail
L'identification des périodes où le travail vous permettait de vous réaliser
L'expression de vos émotions, vos peurs et vos angoisses
Le questionnement de votre rapport au travail et ses résonances avec votre histoire personnelle

Pour résoudre les problématiques liées au travail, l’objectif est de se sortir le plus vite et le mieux possible d’une situation pathogène, de tendre vers un mieux-être. Ainsi, nous identifierons ensemble des clés que vous pourrez mettre concrètement en place.

Une ou plusieurs consultations, chaque semaine, bi-mensuelle ou de manière plus ponctuelle : cela varie en fonction de chacun et de chaque situation. Le nombre de séances nécessaires est difficile à évaluer par avance.

Quelle finalité ?

Si tout un chacun peut se retrouver en situation de fragilité, de difficultés, de questionnement au cours de sa carrière, chaque patient est unique.

Néanmoins, les buts recherchés restent identiques :

L'apaisement de la souffrance psychique ressentie
La prise de recul, l'identification de nouvelles perspectives à une situation qui semblait sans issue
La découverte puis la mise en place de ressources, qu’on n’imaginait plus, pour restaurer le pouvoir d’agir.

Au cours des séances, nous travaillons ensemble à atteindre un objectif qui fait sens pour vous.